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宝宝满6月龄，在母乳喂养的基础上添加辅食。辅食从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁婴儿米粉，肉泥等，逐渐增加食物种类。所以6个月开始，要给宝宝加强化铁的米粉，把米粉调成糊状，用小勺喂宝宝吃，吃3天后没有问题，再给宝宝添加土豆泥、南瓜泥等。
让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。猕猴桃、柠檬、草莓、橘子、樱桃、蒜苗、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的食物。
推荐食谱：肝泥粥/面
做法：
1、将猪肝洗净，置锅中煮熟，丢掉筋、皮；
2、在砧板上将煮熟的猪肝剁成泥状；
3、起油锅，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥。
4、做好后的肝泥用保鲜盒装好，存放在冰箱里2-3天。吃时与碎菜拌和成菜肴，或混入粥、面条中同食。
如果你的宝宝是早产儿，要注意听从医生建议，及时补铁。早产儿生后2周需开始补充元素铁每天每公斤体重2～4 mg，直至纠正年龄1岁。该补充量包括强化铁配方奶、母乳强化剂、食物和铁制剂中的铁元素含量。

这些都是可以帮助宝宝排气的方法，宝妈在护理宝宝的过程中可以使用看看。当然，如果宝宝出现排气困难，放屁比较臭，同时出现大便异样的话，那么较好是到医院去寻找医生的帮助，这样对宝宝的健康会比较负责任。

家长如何给宝宝选择食物？
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6个月时及时添加富含铁的糊状食物