老一辈的人说:月子餐不能吃盐,什么调味品都不加对宝妈和宝宝都有好处。
鼻子被堵真的是很难受,特别是刚出生的小宝贝,妈妈们可以用干净的温毛巾,进行热敷,或是选择鱼肝油~
做法:
1、 黄豆洗干净,白果去壳、衣心,清洗干净;
2、 银耳用水浸泡20分钟,冲洗干净,然后剪碎;
3、 鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净,用油把鲫鱼略煎,盛起;
4、 烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片;
5、 水滚后改小火煲约90分钟,下盐调味即可。
虽说月子餐各有各的做法,但较好的月子餐还是根据产妇的体质量身定做出来的,希望这些月子餐的做法能够帮助到有需要的人。
0-1岁是宝宝护理的重要阶段,刚出生的宝宝特别脆弱,需要妈妈们用细心和耐心来好好呵护(生完孩子,才知道自己妈妈有多么伟大,不知道有没有找到共鸣的妈妈们),有了很多经验的月嫂,让我在育儿道路上少走了不少弯路,所以把这些整理出来,分享给大家~